Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 3

Stres může mít na běžecký výkon značný vliv, a to jak pozitivní, tak negativní. Záleží na míře stres...

Umělá inteligence (AI) začíná hrát stále větší roli i ve sportu, včetně běhu, a může ovlivňovat běže...

Rozdíl mezi "běžcem" a "běhajícím" je spíše v kontextu a vnímání, než v jasně definované hranici. Ob...

Běžci s nohama do O (genu varum) mohou být náchylnější k určitým typům zranění, ale není to pravidle...

Odpor k běhu je běžný, zvlášť u začátečníků a běhajících, kteří k běhu ještě úplně mentálně nedozrál...

Serotonin, důležitý neurotransmiter ovlivňující náladu, spánek, chuť k jídlu a mnoho dalších funkcí,...

Ano, serotonin hraje roli i při běhu a ovlivňuje ho hned několika způsoby. Ačkoli se mu často říká "...

Běh je oblíbenou volbou pro novoroční předsevzetí, a to z dobrých důvodů. Je to relativně nenáročná...

Zařazování posilování do běžeckého tréninku má mnoho výhod a může výrazně zlepšit náš běžecký výkon ...