Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 2
Výpis článků
Jaký běžecký trénink nejlépe funguje na zvýšení VO2max?
Zvýšení VO₂max (maximálního příjmu kyslíku) vyžaduje intenzivní trénink, který stimuluje srdce, plíc...
Jak běh s běžeckou vestou o hmotnosti 0,5kg ovlivňuje běh?
Běh s běžeckou vestou o hmotnosti 0,5 kg je velmi mírná zátěž, ale i tak může mít drobný vliv na běh...
Ovlivňuje strach ze zranění běžce a jeho výkon?
Ano, strach ze zranění může výrazně ovlivnit výkon běžce – fyzicky i psychicky. Tento efekt je reál...
Jak sluneční svit ovlivňuje běžce a jeho výkon?
Sluneční svit má na běžce výrazný vliv, a to jak pozitivní, tak negativní – záleží na jeho intenzitě...
Jak ovlivňuje běžecký trénink venkovní teplota nad 30°C?
Venkovní teplota nad 30 °C může mít výrazný vliv na běžecký trénink, a to jak fyziologicky, tak výko...
Kolik běžeckých závodů za rok je dobré absolvovat?
Odpověď na otázku, kolik běžeckých závodů za rok je "dobré" absolvovat, není jednoznačná a závisí na...
