Běžecká rubrika - nejen o tréninku - babos-sports.cz, Strana 10

Faktory spojené se zraněními souvisejícími s půlmaratonem a maratonem 6.8.2024

Tepová frekvence neodráží %VO2max u rekreačních běžců při maratonu 22.2.2024

Fyziologové a trenéři většinou při maratonu doporučují řídit se zónami srdeční frekvence (mezi...

Charakteristika klíčových vytrvalostních disciplín 17.11.2023

...

Sledování intenzity tréninku 28.9.2023

Chcete-li sledovat intenzitu svého tréninku, máte k dispozici několik metod. Jedna z těcht...

Aktivní zotavení při intervalovém tréninku snižuje.....a zvyšuje 26.9.2023

V rámci testu bylo zjištěno, že aktivní zotavení (třeba meziklus při 60% intenzity laktátového prahu...

Doba trvání zátěže a její intenzita 24.9.2023

Kolik je příliš mnoho? Podle jedné vědecké studie z roku 2020 existuje korelace mezi týdenním tréni...

Vliv krátkodobého přerušení tréninku na výkonnost u vytrvalostních běžců 12.8.2023

Studie (1992) zkoumala, zda výkonnost při vytrvalostním běhu byla ovlivněna krátkodobým (14 dnů) pře...

Vliv intervalového versus kontinuálního tréninku na kardiorespirační a mitochondriální funkce 13.7.2023

Vztah ke zlepšení aerobního výkonu u jedinců se sedavým způsobem života. Cílem studie (2008) bylo u...

Biomechanika a fyziologie běhu do kopce a z kopce 30.5.2023

Většina běžeckých studií počítá s během po rovině, přesto je regulace lokomočního chování během běhu...

Fyziologický a výkonnostní rozvoj 11.5.2023

Fyziologický a výkonnostní rozvoj s využitím laktátem řízeného prahového intervalového tréninku ...

Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 10