Jaký tlak vydrží lidské koleno?

Lidské koleno je překvapivě silné a dokáže přenášet velmi vysoké tlaky, zejména při dynamickém zatížení jako je běh, skok nebo dřep.

Zde jsou konkrétní hodnoty:

Kolenní kloub a tlak

Zatížení ve stoji

• Každé koleno nese cca polovinu tělesné hmotnosti.

• U člověka o váze 75 kg: koleno nese asi 37–40 kg (klidový tlak je ale rozložený přes kloubní plochu).

Při běhu

• Tlak v koleni může dosáhnout 3–5× tělesné hmotnosti, tedy:

  • 225–375 kg při běhu u 75kg běžce

  • Tlak v oblasti čéšky a stehenní kosti (patellofemorální kloub) může být až 6–7× tělesné hmotnosti

Při hlubokém dřepu nebo skoku

• Zatížení může stoupnout až na 500–1000 kg silového zatížení na kolenní kloub (krátkodobě).

• Tlak na jednotku plochy (např. na čéšku) může být až 7–10 MPa (megapascalů), což je srovnatelné s tlakem v pneumatikách závodního auta!

Co to znamená v praxi?

• Koleno vydrží vysoké tlaky, pokud je zdravé a v dobré biomechanické rovnováze.

• Opotřebení (např. artróza), špatná technika (při běhu/dřepu) nebo úrazy výrazně snižují schopnost kolena přenášet tlak bez poškození.

Zajímavost:

• Lidská chrupavka je mimořádně pevná – vydrží tlak přes 100 kg/cm², a přitom je pružná.

• Člověk při běhu neustále absorbuje a rozvádí tlak pomocí svalů, šlach a menisků – samotný kloub by bez nich nebyl tak odolný.