Běžecká rubrika - nejen o tréninku - babos-sports.cz, Strana 7

Vliv nízké venkovní teploty na běžecký výkon 9.11.2024

Nízké teploty mohou mít výrazný vliv na běžecký výkon. Zatímco mnozí běžci preferují chladnější poča...

Tréninkový plán na maraton za 3hodiny/za pomoci AT 22.10.2024

Toto navrhuje AT. Trénink na maraton s cílem dokončit za 3 hodiny je ambiciózní a vyžaduje...

Tréninkový plán na zážitkový maraton za pomoci AT 22.10.2024

Tento plán "doporučuje" AT jako plán na "zážitkový maraton". Zážitkový maraton je...

Tréninkový plán na maraton za 6hodin/za pomoci AT 22.10.2024

Tento tréninkový plán "doporučila" AT. Pro trénink na maraton s cílem doběhnout za 6 hodin...

Jak je na tom vaše kardiorespirační zdatnost?? 13.8.2024

Znáte Ruffierův test?? Ruffierův test je jednoduchý kardiovaskulární vytrvalostní test, který zahrn...

Faktory spojené se zraněními souvisejícími s půlmaratonem a maratonem 6.8.2024

Tepová frekvence neodráží %VO2max u rekreačních běžců při maratonu 22.2.2024

Fyziologové a trenéři většinou při maratonu doporučují řídit se zónami srdeční frekvence (mezi...

Charakteristika klíčových vytrvalostních disciplín 17.11.2023

...

Sledování intenzity tréninku 28.9.2023

Chcete-li sledovat intenzitu svého tréninku, máte k dispozici několik metod. Jedna z těcht...

Aktivní zotavení při intervalovém tréninku snižuje.....a zvyšuje 26.9.2023

V rámci testu bylo zjištěno, že aktivní zotavení (třeba meziklus při 60% intenzity laktátového prahu...

Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 7