Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 43

Pokud to s během, respektive s maratonem myslíte vážně, tak by neměly ve vašem tréninku chybět dále ...

Poslední články o využití schodů mě inspirovaly k napsání článečku o tom, jak snadno využije schody ...

Pojem fartlek vzniknul ve Švédsku, ve 30.letech 20.století. Poprvé tohoto pojmenování použil švédský...

V poslední době se většina z běžců, respektive lidí, kteří běhají a nebo se snaží běhat, zaobírá tak...

Chcete zvýšit ekonomiku běhu? Zkuste zařadit tyto prvky do vašich běžeckých aktivit. Nepíši zde běže...

Běhání na dlouhé vzdálenosti máme všichni ve svých genech, ale ne každého z nás naplňuje pomyšlení n...

1. Vytyčte si cíl a stanovte 3 – 4 měsíční tréninkový plán. Buďte realisti, žádné vzdušné zámky! 2....

Asi o tom takhle neuvažujete, ale když běžíme, tak vlastně neustále padáme. Při každém kroku jednou ...

Co kdybyste každých sedm až 14 dní přidali do svého režimu jeden jediný trénink navíc, a mohli jste ...

Je to jeden z nejefektivnějších způsobů běžeckého tréninku a je jeho nedílnou součástí! Jeho hlavn...