Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 43

Asi o tom takhle neuvažujete, ale když běžíme, tak vlastně neustále padáme. Při každém kroku jednou ...

Co kdybyste každých sedm až 14 dní přidali do svého režimu jeden jediný trénink navíc, a mohli jste ...

Je to jeden z nejefektivnějších způsobů běžeckého tréninku a je jeho nedílnou součástí! Jeho hlavn...

Většina z nás má neochvějnou důvěru ve schopnost tréninkových programů zlepšit naši kondici a udělat...

Rychlost se dá trénovat bezpočtem způsobů. Časem zjistíte, který je ten váš, a kdyby „tam“ pro vás n...

Je to tak a úniku před tím není. Jediný způsob, jak běhat rychleji, je běhat rychleji. Avšak ještě n...

Občas říkáme, že tomu tak není, ale všichni chceme běhat rychleji. Přestože často nejsme ochotni pod...

Jedním z hlavních důvodů, proč atleti trénují ve vysoké nadmořské výšce je stimulace erytropoetinu (...

respektive běhat venku než ve fitness centrech? Důvody jsou minimálně dva. Ten první, že při spo...

SAD (Seasonal affective disorder - sezónní afektivní porucha-potíže). Ponuré zimní dny (obzvláště ...