Co může u běžců způsobit zánět ledvin a močového měchýře?

Zánět ledvin (např. pyelonefritida, intersticiální nefritida) a močového měchýře (cystitida) u běžců může mít několik různých příčin – některé jsou infekční, jiné souvisí s přetížením nebo vnějšími faktory.

Tady je podrobný přehled:

CO MŮŽE U BĚŽCŮ ZPŮSOBIT ZÁNĚT LEDVIN A MOČOVÉHO MĚCHÝŘE:

1. Infekce močových cest (IMC)

• Nejčastější příčina zánětu močového měchýře (cystitidy) a ledvin (pyelonefritidy).

• Bakterie (nejčastěji E. coli) se dostanou do močové trubice → měchýře → někdy až do ledvin.

• Rizikové faktory:

  • Nedostatečná hygiena (např. po běhu v přírodě bez možnosti sprchy/toalety)

  • Zadržování moči (běhání bez možnosti se vyprázdnit)

  • Běhání ve vlhkém oblečení (zpocený spodní díl, silné legíny)

  • Ženy jsou více ohroženy kvůli kratší močové trubici.

2. Nedostatečný pitný režim

• Malý příjem tekutin → koncentrovaná moč → ideální prostředí pro bakterie.

• Dehydratace také zvyšuje riziko přechodu infekce do ledvin.

3. Užívání NSAID (např. ibuprofen)

• Běžně užívané proti bolesti svalů/kloubů.

• Může způsobit intersticiální nefritidu – nezánětlivé (ale imunologické) poškození ledvin.

4. Běhání v chladu nebo mokrém oblečení

• Podchlazení oblasti pánevních orgánů může oslabit lokální imunitu.

• Může zvyšovat riziko cystitidy, zejména u žen.

5. Viry nebo autoimunitní reakce

• Po viróze (např. chřipce) může vzniknout zánět ledvin jako postinfekční reakce.

• Zánět močových cest ale bývá většinou bakteriální.

6. Rhabdomyolýza a zánět ledvin

• Při extrémní zátěži, přehřátí a dehydrataci může dojít k rozpadu svalů → uvolněný myoglobin poškodí ledviny → zánět.

• Typicky po ultramaratonu nebo běhu v extrémním horku.

PŘÍZNAKY, NA KTERÉ SI DÁT POZOR:

Cystitida (močový měchýř)

• Pálení při močení

• Časté nutkání močit (i v noci)

• Zákal nebo krev v moči

• Bolest v podbřišku

Pyelonefritida (ledviny)

• Bolest v bedrech (na jedné nebo obou stranách)

• Horečka, zimnice

• Nevolnost, únava

• Možné příznaky IMC

PREVENCE PRO BĚŽCE:

• Pít dostatek tekutin před a po běhu.

• Včas se vymočit – nezadržovat moč.

• Po běhu se převléct z propoceného oblečení.

• Vyhnout se zbytečnému užívání ibuprofenu.

• Pečovat o imunitu – nepřetěžovat tělo po infekci.

• Ženy: vhodné sportovní oblečení, prodyšné spodní prádlo.