Maraton za cca 2:45 a jeho tréninková pásma
Kdo plánuje maraton za cca 2:45, tak by měl v přípravném období zvládnout:
běhy ve speciálním tempu 3:50/km
běhy v tempové vytrvalosti 4:10 - 4:20/km
běhy v obecné vytrvalosti 4:50 - 5:05/km
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
