Baboš SPORTS

Jak na tom jsou některé fyzické aktivity......???

23. bře 2018 17:07 - 23. bře 2018 17:08 #3420 od Baběrád Pavel


Jak na tom jsou některé fyzické aktivity co se náročnosti týče, respektive kolik spotřebujete energie při jejich provádění??

Ovšem je třeba si neplést kalorickou hodnotu s tukem, protože ty kalorie, které spotřebujete nejsou otázkou jen tuku!!

Takže člověk vážící cca 72kg při hodině následné aktivity vynaloží:

běh v tempu 13km/hod. = 861kalorií

intenzivní jízda na kole = 715kalorií

intenzivní plavání = 715kalorií

chůze do schodů = 657kalorií (ovšem neumím si moc představit, že bych hodinu chodil do schodů)

běh v tempu 5km/hod. = 606kalorií

basketbal = 584kalorií

tenis = 584kalorií

jízda na kolečkových bruslích = 548kalorií

běh na lyžích = 496kalorií

Je třeba si uvědomit, že čím je vaše hmotnost vyšší, tak tím je i vyšší energetická náročnost např. běžec, jehož hmotnost je 110kg (no, o této hmotnosti běžec??) vydá o ca 50% více energie, než běžec, který má hmotnost 72kg. (Ovšem čím je člověk více trénovaný, tak tím jeho tělo umí ekonomicky pracovat a tím je výkon "méně" energeticky náročný).

Samozřejmě také vyšší tempo je energeticky náročnější. Když běžíte v tempu 5km/hod., tak vydáte 606 kalorií za 1 hodinu, když v tempu 8 km/hod., tak to je o 40% více.

  • Moderátor

  • Příspěvky: 794
  • Přijato poděkování: 16

  • Pohlaví: Muž
  • Narození: Neznámé
  • Přílohy:
    Poslední úprava: 23. bře 2018 17:08 od Baběrád Pavel.
    Moderátoři: Baběrád Pavel

    EET

    Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

    obchodní podmínky

    • doprava a převzetí zboží
    • možnosti plateb
    • doručení
    • záruka na zboží
    • reklamace zboží
    • ochrana osobních údajů

    proč nakupovat u nás?

    • 99,9% dostupnost běžecké obuvi a textilu!
    • výběr podle přísných kritérií děláme za vás
    • konzultace s odborníkem
    • výměníme vám nevhodně zvolené zboží
    • serióznost
    • přístup 24 hod denně
    • bezkonkurenční ceny
    Provozovatel stránek nezodpovídá za případnou újmu na zdraví či způsobená zranění.
    Copyright © 2018 Baboš SPORTS | absolutne.cool