Baboš SPORTS

3 hlavní energetické zdroje pro váš běh (nejen)

24. čvn 2019 09:08 #3682 od Baběrád Pavel
3 hlavní energetické zdroje pro váš běh (nejen) vytvořil uživatel Baběrád Pavel

  • Admin

  • Příspěvky: 901
  • Přijato poděkování: 26

  • Pohlaví: Muž
  • Narození: 04 říj 2018
  • Přílohy:

    Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

    07. říj 2019 10:40 #3752 od Dejv
    Zdravím,

    není ten příjem bílkovin přehnaný? Chápu, že jsou různé přístupy. Běžci na krátkých tratích mají jiné potřeby než "dálkoplazi". Někdo jede hlavně na sacharidech, jiný se jim obloukem vyhýbá. Já osobně to mám přes sezonu, kdy běhám převážně závody od 5 km do půlmaratonu, cca 50 % sacharidy, 35 % bílkoviny, 15 % tuky. V zimě sacharidy krátím.
    Mohl bych se zeptat, jaké rozložení preferujete vy?

    Děkuji, david

  • Fresh Boarder

  • Příspěvky: 1
  • Přijato poděkování:

  • Pohlaví: Neuvedeno
  • Narození: Neznámé
  • Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

    07. říj 2019 10:45 - 07. říj 2019 10:48 #3753 od Baběrád Pavel
    Odpověděl Baběrád Pavel pro téma 3 hlavní energetické zdroje pro váš běh (nejen)
    mně osobně se zdá těch bílkovin moc, ale nemám to nijak věděcky podložené (je to jen můj dojem). Aktuálně to nijak "neřeším", mám už ten svůj organismus za ty léta běhání tak nějak naučený, že nijak nepočítám tyto poměry. Jím dle svých zvyklostí :-)

  • Admin

  • Příspěvky: 901
  • Přijato poděkování: 26

  • Pohlaví: Muž
  • Narození: 04 říj 2018
  • Poslední změna: 07. říj 2019 10:48 uživatelem Baběrád Pavel.

    Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

    Moderátoři: Martin JelínekBaběrád Pavel

    EET

    Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

    obchodní podmínky

    • doprava a převzetí zboží
    • možnosti plateb
    • doručení
    • záruka na zboží
    • reklamace zboží
    • ochrana osobních údajů

    proč nakupovat u nás?

    • 99,9% dostupnost běžecké obuvi a textilu!
    • výběr podle přísných kritérií děláme za vás
    • konzultace s odborníkem
    • výměníme vám nevhodně zvolené zboží
    • serióznost
    • přístup 24 hod denně
    • bezkonkurenční ceny
    Provozovatel stránek nezodpovídá za případnou újmu na zdraví či způsobená zranění.
    Copyright © 2018 Baboš SPORTS | absolutne.cool