Baboš SPORTS

Co jsem trénoval 20.7.-16.8.1987

11. čvc 2019 14:05 - 11. čvc 2019 14:08 #3690 od Baběrád Pavel
Co jsem trénoval 20.7.-16.8.1987 vytvořil uživatel Baběrád Pavel


Po:
dopoledne - SB 10km (3:40/km)
odpoledne - RRR, SBC + 2000m (6:20) MK 200m + 400m (58-60sec.) + 1000m (3:00) MK 300m + 500m (75 - 78sec.)

Út: volně 10lm + 5x150 volně

St: RRR, SBC + 3x2km (6:00 - 6:10) pauza 6min. nebo závod 1000 - 3000m

Čt:
dopoledne - SB 8km (3:30/km)
odpoledne - kros 6km + posilování + strečink

Pá:
dopoledne - SB 10km (3:30/km)
odpoledne - RRR, SBC + 10x200m (95%) MK 200m

So: kopcovitý fartlek 15 - 18km nebo závod 5 - 20km

Ne: volně 10 - 15km (4:20-5:00/km)

Speciální, běžecké ponožky včetně kompresních značky Hilly - 1url.cz/GMj6N


  • Admin

  • Příspěvky: 896
  • Přijato poděkování: 26

  • Pohlaví: Muž
  • Narození: 04 říj 2018
  • Přílohy:
    Poslední změna: 11. čvc 2019 14:08 uživatelem Baběrád Pavel.

    Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

    Moderátoři: Baběrád Pavel

    EET

    Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

    obchodní podmínky

    • doprava a převzetí zboží
    • možnosti plateb
    • doručení
    • záruka na zboží
    • reklamace zboží
    • ochrana osobních údajů

    proč nakupovat u nás?

    • 99,9% dostupnost běžecké obuvi a textilu!
    • výběr podle přísných kritérií děláme za vás
    • konzultace s odborníkem
    • výměníme vám nevhodně zvolené zboží
    • serióznost
    • přístup 24 hod denně
    • bezkonkurenční ceny
    Provozovatel stránek nezodpovídá za případnou újmu na zdraví či způsobená zranění.
    Copyright © 2018 Baboš SPORTS | absolutne.cool