Vycítění stupně vaší pronace je velice důležité pro určení úrovně stability a kontroly pohybu, kterou od boty očekáváte. Tady je způsob, jak odhadnout váš stupeň pronace: podívejte se na podrážky na vašich obnošených běžeckých botách ...

číst celý článek

Předtím, než si zvolíte vhodný typ obuvi, byste měli znát typ svého chodidla. Toto vám zajistí koupi obuvi, která plně vyhovuje vašim potřebám a vaší biomechanice. Na první ozkoušení vám mohou boty, které si vyberete, vyhovovat ...

číst celý článek

Pronace je rotace chodidla a kotníku směrem dovnitř po dopadu na podložku. Je to přirozený pohyb umožňující účinnější tlumení nárazu. Nadměrná či nedostatečná pronace je však nežádoucí. Každý pronuje a počáteční pronace je ...

číst celý článek